משי פרץ דרור
פסיכותרפיסטית
מקום לנפש
"הנפש, בכדי לפגוש את עצמה- זקוקה לנפש אחרת"
אפלטון
משברים מתקיימים על רצף החיים והם חלק ממעגל החיים של כולנו. לעתים אין כתובת ברורה לקושי, אך קיימת תחושה פנימית ש"משהו לא בסדר בי/ בחיים שלי". ההחלטה להגיע לטיפול מהווה נקודת פתיחה לתהליך שבו לומד האדם על עצמו דרך נוכחות של אדם אחר.
עבורי, המפגש הטיפולי הוא קודם כל מרחב. זהו מרחב בטוח, מאפשר, מוגן, אמפתי ונדיב, המהווה סביבה תומכת ומזינה לתהליכי נפש חשובים, להתבוננות וחקירה משותפת, גילוי כוחות ואפשרויות חדשות. זהו מרחב המזמין אותך להיות- היכן שאת.ה, במלאות. מרחב להתבוננות וגילוי של הקול האותנטי שלך- והוצאתו אל האור. כל מטופל שמגיע למפגש איתי מזמין אותי להיכנס ולהתחבר אל העולם שלו; ומצפה שאעשה זאת ברגישות, בהקשבה ובסובלנות – אלמד את דרכו בעולם ואצור, יחד אתו, מרחב פוטנציאלי להתפתחות וצמיחה דרך הכאב, המגבלות והמכשולים המלווים אותו.
אני מאמינה ששינוי הוא אינו אירוע חד פעמי, כי אם תהליך שבו ההישגים והלמידה שלנו מעוגנים בלב, בהבנה ובמעשה. לאט, לאט ועם הרבה כוונה, סבלנות, סקרנות וחמלה. המטפל פוסע ביחד עם המטופל בשבילים הלא מסומנים, בסבך הנפש, מהווה הד לקולו של המטופל ומסייע לו לגלות דרכים ומרחבים חדשים בתוכו, ושבילים נסתרים.
אשמח ללוות אותך במסע משמעותי זה.
משי
"היום, במנוחה שלמה של הנפש.
ברוח קלה, בנקיון יחסי,
אני כותב:
הנפש איננה מרתף טחוב.
הנפש איננה אי רחוק.
הנפש היא גן משחקים סמוך שאין מבקרים בו.
היא אסופה של כמוסות שמחה ארוזות.
בבואך אל הנפש אור נדלק
כמו דלת חשמלית בסופרמרקט
ואויר מחויך בראותיך בא."
אלכס בן ארי
פסיכותרפיה לזוגות
זוגיות היא פרי קשר וחיבור בין שניים. בטיפול זוגי אנו מביטים באופן ישיר ובלתי אמצעי כיצד כל אחד מאתנו יוצר מציאות וחווים את הריקוד הזוגי הייחודי לנו – חלקו נעים וטוב וחלקו פחות. אנו לומדים לקחת אחריות כל אחד על החלקים ההרסניים שלו וליצור מציאות טובה של אהבה, תשוקה וחיבור לעצמנו ולבן/בת זוגנו.
זוגות רבים מאבדים בשלב כלשהו של חייהם המשותפים את תנופת האהבה שחיברה ביניהם וחווים תחושות של בדידות, ריחוק, זרות, כעס, תסכול ואכזבה.
תהליך זוגי הוא הרבה פעמים תהליך אישי של כל אחד בנפרד, ולעתים אפילו של אחד ממכם בלבד. ההחלטה לבוא לתהליך משותף, תאפשר לכם להקשיב לעצמכם, לשמוע דרך המילים מה אתם אומרים לאדם שמולכם ולשפר את היכולת שלכם להקשיב באמת למה הצד השני אומר.
זוגיות היא מפגש שלך עם עצמך, הזדמנות ללמוד, להתפתח ולצמוח בעזרת החיבור עם אדם נוסף.
פסיכותרפיה למבוגרים
הטיפול הנפשי הינו שיחה ביני ובינך, במרחב בטוח, קרוב ומאפשר. דרך הדיאלוג המשותף מתאפשרת התבוננות עמוקה ותנועה פנימית של האדם מתוך ואל תוך עצמו, תהליך של זרימה מהשכבות החיצונית לפנימיות של העצמי. זוהי תנועה של ברור וגילוי. דרך הקשר הייחודי הנוצר בטיפול נוכל להקשיב לקולות השונים הבוקעים מבפנים (אלו המדוברים בגלוי ואלו הנחבאים), ולהחזיק ביחד את הקצוות המתנגדים שבין הרצון להיות עצמי מוצק ויציב, לבין הרצון לנוע בחופשיות בתוך העצמי הזה ולחולל בו תמורות.
כפי שאמר הפסיכואנליטיקאי תומס ה' אוגדן:
"להתעורר לחיים מבחינה רגשית זו בעיניי מילה נרדפת ליכולת הגוברת לחלום את חוויתנו, משמע- לחלום את עצמנו אל תוך קיום."
לכולנו יש חלומות, תקוות ושאיפות עמוקות כלפי עצמנו וכלפי החיים, אך לא תמיד אנו מצליחים למזג את חלומותינו אל תוך חיינו הממשיים. רבות ממצוקותינו הרגשיות טמונות במאמץ חיים זה- לחלום את עצמנו לתוך קיום.
אני מזמינה אותך להגיע אלי- אליך; ביחד נסייע לך לחלום את עצמך אל תוך קיום.
פגיעה מינית ופוסט טראומה
"נפגעי הטראומה, עליהם להיות מחוללי החלמתם ומושליה"
-ג'ודית הרמן
מקור המילה טראומה לקוח מיוונית, ומשמעותו "פצע". בשפה היומיומית טראומה היא חוויה הגורמת מצוקה רגשית קשה. בשפה המקצועית היא מצב נפשי הנובע מחוויה קשה (מידי) שמאיימת על השלמות הפיזית ו או הנפשית של חווה הטראומה, ו או של מישהו בסביבתו הקרובה.
טראומה מלווה בתחושות קשות של בדידות, חרדה והימנעות, מחשבות ורגשות חודרניים, חוסר אונים, ניתוק והצפה רגשיים, ולעתים קרובות גם תגובות וסימפטומים פיזיולוגים, כגון נדודי שינה, העדר תאבון או אכילה רגשית, ועוד. פעמים רבות נפגעי טראומה חווים קושי גדול במערכות יחסים ובכלל זה ביכולת לתת אמון בבני אדם ולקשור קשר מיטיב וקרוב; במיוחד כאשר מדובר בחשיפה ממושכת לטראומה, כגון טראומת קרב או התעללות בילדות.
לחוויית טראומה תכופות מתלווה תגובה פוסט טראומטית המשבשת את חייו של האדם. תגובה פוסט-טראומטית אינה מעידה על חולשה- זוהי תגובה נורמלית למצב לא נורמלי.
כשמדובר בפגיעה מינית, חוויות מסוג זה פעמים רבות נשמרות בסוד, ולעתים אף מודחקות מהמודעות אצל הנפגע.ת.
האפשרות לפתוח את הסוד ולשתף אדם נוסף היא אבן דרך מרכזית בתהליך הריפוי וההחלמה. הטיפול מתבסס על יצירת קשר טיפולי של אמון ובטחון, באמצעותו משתקמת תחושת השליטה, וניתן פשר לחוויה הטראומטית. בעבודתי עם נפגעי.ות תקיפה מינית וטראומה מורכבת (cptsd) אני משלבת בין עבודה דנאמית וטיפול נרטיבי ממוקד טראומה.
אני מאמינה בכל ליבי ביכולת ההחלמה של הלב, ביכולתו של האדם לשרוד מצבי קיצון ולהפוך אותם לחומרי הזנה שמאפשרים לו לצלוח ולהתרחב מתוכם. בעבודתי אני זוכה ללוות אנשים רבים, אמיצים ומופלאים, שבוראים את עצמם מחדש ומגשימים החלמה. הפצע תמיד נשאר, אך משמעותו והשפעתו על חיי הנפש משתנים.